Mùa hè không nóng khi có các thức uống giải nhiệt mùa hè sau

mua-he-khong-nong-khi-co-cac-thuc-uong-giai-nhiet-mua-he-sau

Mùa hè nóng bức không còn là vấn đề khi bạn có 5 đồ uống mát lạnh tức thì. Với những công thức này, bạn có thể tự tay làm những đồ uống sảng khoái để làm hài lòng mọi người. Dưới đây là danh sách các loại thức uống giải nhiệt mùa hè được ưa thích nhất hiện nay. Hãy cùng PO2 tìm hiểu ngay!

Trà vải dưa hấu

Tận dụng sự phổ biến của quả vải và dưa hấu trong mùa hè, bạn có thể tạo ra một loại đồ uống giải khát ngọt ngào và tươi mát.

Món trà vải dưa hấu này không chỉ thỏa mãn khẩu vị của nhiều người mà còn mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Hãy khám phá ngay công thức làm đơn giản dưới đây để thưởng thức món trà tuyệt vời này.

mua-he-khong-nong-khi-co-cac-thuc-uong-giai-nhiet-mua-he-sau-1

Nguyên liệu:

  • 2-3 miếng dưa hấu tươi
  • 2 túi trà đen
  • Đá viên
  • Đường (tuỳ ý)

Hướng dẫn:

  1. Bước đầu, lấy 2-3 miếng dưa hấu tươi và lột vỏ bên ngoài. Cắt dưa hấu thành các miếng nhỏ để dễ dàng trộn vào trà sau này.
  2. Nấu trà đen: Đun nước sôi và cho 2 túi trà đen vào. Đậy nắp và để trà hâm nóng trong khoảng 3-5 phút, hoặc tuỳ theo hương vị bạn mong muốn.
  3. Sau khi trà đã hâm nóng đủ, hãy gỡ túi trà ra. Để trà nguội xuống một chút.
  4. Trộn dưa hấu: Thêm các miếng dưa hấu vào trà và khuấy đều. Bạn có thể nghiền nhuyễn dưa hấu nếu muốn có một hỗn hợp mịn hơn.
  5. Thêm đá viên vào cốc để làm mát và tăng thêm sự sảng khoái cho đồ uống.
  6. Nếu muốn, bạn có thể thêm đường hoặc các loại phẩm màu tự nhiên để tạo màu sắc và vị ngọt cho trà. Trộn đều cho đến khi đường tan hoàn toàn.

Xem thêm: 10 Cách Làm Thức Uống Giải Nhiệt Mùa Hè Đơn Giản Tại Nhà

Nước Trà chanh

Một món đồ uống cổ điển nhưng vẫn không thể thiếu trong danh sách các loại nước uống giải khát mùa hè là trà chanh. Chỉ cần một chút đường, một quả chanh tươi và vài viên đá, bạn có thể nhanh chóng khôi phục sức lực trước cái nắng gay gắt.

mua-he-khong-nong-khi-co-cac-thuc-uong-giai-nhiet-mua-he-sau-2

Dưới đây là công thức trà chanh leo ổi đang rất phổ biến và được yêu thích trong thời điểm hiện tại.

Nguyên liệu:

  • 2 quả chanh tươi
  • 1 quả leo ổi
  • 2 túi trà đen
  • Đá viên
  • Đường (tuỳ ý)

Hướng dẫn:

  1. Bước đầu, cắt quả chanh thành nửa và ép lấy nước chanh. Đổ nước chanh vào một cốc lớn.
  2. Tiếp theo, cắt quả leo ổi thành lát mỏng hoặc múc thành những viên nhỏ.
  3. Nấu trà đen: Đun nước sôi và cho 2 túi trà đen vào. Đậy nắp và để trà hâm nóng trong khoảng 3-5 phút, hoặc tuỳ theo hương vị bạn mong muốn.
  4. Sau khi trà đã hâm nóng đủ, hãy gỡ túi trà ra và để trà nguội xuống một chút.
  5. Trộn nước chanh, lát leo ổi và trà đen trong cốc lớn. Khuấy đều để các thành phần hòa quyện với nhau.
  6. Thêm đá viên vào cốc để làm mát và tăng thêm sự sảng khoái cho đồ uống.
  7. Nếu muốn, bạn có thể thêm đường hoặc các loại phẩm màu tự nhiên để tạo màu sắc và vị ngọt cho trà. Trộn đều cho đến khi đường tan hoàn toàn.

Soda chanh – dưa chuột

Soda chanh dưa chuột là một món đồ uống giải khát tuyệt vời cho những ngày hè nóng bức. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy các nguyên liệu trong căn bếp của mỗi nhà.

mua-he-khong-nong-khi-co-cac-thuc-uong-giai-nhiet-mua-he-sau-3

Chanh có chứa nhiều loại vitamin, giúp làm sạch cơ thể và giải nhiệt, trong khi dưa chuột có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa. Với sự kết hợp này, soda chanh dưa chuột không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

  • 1 quả chanh
  • 1/2 quả dưa chuột
  • Đường (tuỳ ý)
  • Soda (nước soda không gas)
  • Đá viên
  • Lá bạc hà (tuỳ chọn)

Hướng dẫn:

  1. Bước đầu, cắt quả chanh thành nửa và ép lấy nước chanh. Đổ nước chanh vào một cốc lớn.
  2. Tiếp theo, lột vỏ dưa chuột và cắt dưa chuột thành miếng nhỏ.
  3. Thêm dưa chuột vào cốc chứa nước chanh.
  4. Nếu muốn, bạn có thể thêm đường vào cốc và khuấy đều để đường tan hoàn toàn.
  5. Thêm đá viên vào cốc để làm mát và tạo sự sảng khoái.
  6. Cuối cùng, đổ soda vào cốc với tỷ lệ tuỳ thích. Khoảng 1/3 cốc làm tròn với soda là phù hợp.
  7. Trộn đều các thành phần trong cốc.
  8. Nếu muốn, bạn có thể thêm một ít lá bạc hà để tạo hương vị thêm phần tươi mát.

Nước rau má

Rau má là một loại cây có tính năng giải nhiệt và rất phổ biến trong việc làm thức uống giải khát. Trong mùa hè, uống một cốc sinh tố rau má không chỉ giúp giải quyết cơn khát mà còn điều hòa cơ thể từ bên trong. Đây là một lựa chọn tuyệt vời để cảm thấy tươi mát và thỏa mãn trong thời tiết nóng bức.

mua-he-khong-nong-khi-co-cac-thuc-uong-giai-nhiet-mua-he-sau-4

Để làm nước ép rau má, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau đây:

  • 1 chén rau má tươi
  • 1-2 muỗng đường (tùy vào khẩu vị)

Sau khi chuẩn bị xong nguyên liệu, bạn thực hiện các bước sau đây:

  1. Rửa sạch rau má với nước để loại bỏ bụi bẩn và cặn bẩn.
  2. Cắt nhỏ rau má và cho vào máy xay sinh tố hoặc máy ép.
  3. Thêm nước lọc vào máy và xay hoặc ép rau má đến khi nhận được nước ép đậm đặc.
  4. Lọc nước ép rau má qua một tấm lưới hoặc một miếng vải sạch để loại bỏ bã rau má.
  5. Thêm đường vào nước ép rau má, khuấy đều cho đường tan hoàn toàn.
  6. Bạn có thể thêm đá hoặc đá viên vào nước ép để có thêm hương vị và cảm giác mát lạnh.

Trà đào cam sả

Dưới đây là công thức làm trà đào cam sả, thức uống giải nhiệt mùa hè cực tốt các bạn nên thử.

mua-he-khong-nong-khi-co-cac-thuc-uong-giai-nhiet-mua-he-sau-5

Nguyên liệu:

  • 2 quả đào chín mọng
  • 2 quả cam tươi
  • 1 cây sả
  • Đường (tuỳ ý)
  • Đá viên
  • Nước sôi

Hướng dẫn:

  1. Bước đầu, gọt vỏ và cắt đào thành những miếng nhỏ. Bỏ hạt đào nếu muốn.
  2. Cắt quả cam thành nửa và ép lấy nước cam. Đổ nước cam vào một cốc lớn.
  3. Lột vỏ sả và dùng một dụng cụ nhỏ đập nhẹ lá sả để phát ra mùi thơm.
  4. Cho lá sả vào nước cam và dùng một thìa đập nhẹ để lá sả thảo dược tỏa hương.
  5. Nếu muốn, thêm đường vào cốc theo khẩu vị. Khuấy đều để đường tan hoàn toàn.
  6. Thêm đá viên vào cốc để làm mát và tăng thêm sự sảng khoái cho đồ uống.

Kết luận

Trên thực tế, mùa hè không còn là nỗi ám ảnh với những ngày nóng bức khi chúng ta đã có những thức uống giải nhiệt tuyệt vời. Từ trà chanh mát lạnh, sinh tố rau má tươi mát, đến soda chanh dưa chuột hay trà đào cam sả thơm ngon, chúng là những lựa chọn hoàn hảo để giải tỏa cơn khát và làm dịu cơ thể trong những ngày nắng nóng.

Hãy thử các công thức này tại nhà và thưởng thức những thức uống giải nhiệt tuyệt vời trong mùa hè này.

Xem thêm một số công thức làm thức uống giải nhiệt mùa hè: https://www.healthshots.com/healthy-eating/nutrition/7-cooling-drinks-to-stay-calm-and-relaxed-this-summer/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

HOTLINE

ZALO