Các bước skincare cho tuổi dậy thì khiến da mặt cực kì đẹp

Mụn tuổi dậy thì là một vấn đề đáng lo ngại và ảnh hưởng đến sự tự tin của các bạn trẻ. Mụn xuất hiện nhiều, sưng tấy và làn da trở nên xấu xí. Tuy nhiên, với cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách, chúng ta hoàn toàn có thể loại bỏ mụn và có làn da khỏe đẹp trở lại. Thông qua bài viết PO2 chia sẻ dưới đây, bạn sẽ có được kiến thức về các bước skincare cho tuổi dậy thì sao cho hiệu quả nhất và an toàn cho da.

Tại sao tuổi dậy thì lại dễ nổi mụn?

Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển cơ thể, đặc biệt là sự thay đổi hormon. Trong giai đoạn này, tuyến dầu trên da hoạt động mạnh mẽ hơn, sản xuất lượng dầu nhiều hơn, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn các nang lông. Khi nang lông bị tắc, vi khuẩn Propionibacterium acnes có thể phát triển trong môi trường ẩm ướt và gây viêm nhiễm, dẫn đến sự hình thành mụn trứng cá và mụn viêm.

Hơn nữa, trong thời kỳ tuổi dậy thì, da cũng có sự thay đổi về cấu trúc và sự phân bố collagen, làm cho da trở nên dày hơn và ít đàn hồi hơn. Điều này cũng làm cho nang lông dễ bị tắc và gây ra mụn.

Ngoài ra, các yếu tố khác như di truyền, môi trường ô nhiễm, áp lực tâm lý và chế độ ăn uống cũng có thể góp phần vào việc tăng nguy cơ nổi mụn trong tuổi dậy thì.

Xem thêm:

• Mẹo điều trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả

• Tăng Sinh Collagen Nhờ 3 Bước Chăm Sóc Da Sau

• 10 Cách Trị Thâm Mụn Tại Nhà Cho Da Dầu Đơn Giản Nhất

Hậu quả khi chăm sóc da không đúng cách

Da ở tuổi dậy thì rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Nếu không được chăm sóc đúng cách, da dễ để lại di chứng như thâm, sẹo, tàn nhang hoặc lão hóa sớm.

Chăm sóc da sai cách ở giai đoạn tuổi dậy thì sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy, việc chăm sóc da đúng cách ở tuổi dậy thì vô cùng quan trọng. Cần chú ý cân bằng độ ẩm, dưỡng da sần sật bên trong, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường bên ngoài để tránh các vấn đề về da diễn ra.

Các bước chăm sóc da tuổi dạy thì

Vậy như thế nào là chăm sóc da đúng cách? Đây chắc chắn là thắc mắc chung của nhiều bạn trẻ. Ngay dưới đây sẽ là phần hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì đúng cách phù hợp với mọi loại da.

Dùng sữa rửa mặt hằng ngày

Da mặt hoạt động nhiều và tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường nên cần được làm sạch thường xuyên bằng sữa rửa mặt. Chỉ rửa bằng nước không thể loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, dẫn đến mụn.

Có nhiều loại sữa rửa mặt cho từng loại da. Cần xác định da của mình để chọn sữa rửa mặt phù hợp. Nên rửa mặt 2 lần/ngày, vào buổi tối và sáng. Buổi tối rửa kỹ hơn, buổi sáng rửa nhẹ nhàng.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm cho da là một phương pháp quan trọng để giữ cho da khỏe mạnh. Ban đầu, da tự có khả năng tự cân bằng độ ẩm. Tuy nhiên, khi đối mặt với các yếu tố tiêu cực từ môi trường, khả năng tự dưỡng ẩm của da sẽ giảm đi.

Việc sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày sẽ giúp da luôn trông tươi tắn, căng mịn, mềm mại và đầy sức sống. Điều này giúp bảo vệ và tăng cường hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa tình trạng khô da, mất nước và giữ cho da luôn mềm mịn.

Xem thêm: Top 5 Kem Trắng Da Nâng Tone Tốt Nhất Hiện Nay

Xịt khoáng và dùng toner

Xịt khoáng và toner là những sản phẩm không thể thiếu trong chăm sóc da, vì chúng mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Đầu tiên, chúng cung cấp độ ẩm cho da và ngăn ngừa quá trình lão hóa. Nó còn giúp kiềm dầu và làm sạch da, giảm nguy cơ lỗ chân lông bị tắc và mụn. Hơn nữa, khi sử dụng sau khi trang điểm, xịt khoáng và toner giúp lớp trang điểm bền lâu hơn và bảo vệ da tốt.

Sử dụng mặt nạ dưỡng da 1-2 lần/ tuần

Sử dụng mặt nạ dưỡng da cung cấp dưỡng chất cho da đóng vai trò quan trọng để góp phần có làn da đẹp. Bạn có thể sử dụng mặt nạ mua sẵn hoặc tự làm từ rau quả. Tuy nhiên, hãy sử dụng mặt nạ một cách hợp lý, không lạm dụng. Đắp mặt nạ 2 lần mỗi tuần là đủ để nuôi dưỡng da. Hãy đắp mặt nạ vào buổi tối để da hấp thu dưỡng chất tốt nhất.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Sử dụng kem chống nắng đều đặn giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Tia UV trong ánh nắng gây thâm sạm, tàn nhang và lão hóa da. Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tác động này với các thành phần chống nắng như PA và SPF. Chọn kem chống nắng với chỉ số cao để bảo vệ da hiệu quả.

Tẩy tế bào chết 1-2 lần/ tuần

Các tế bào da chết có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, da kháng mịn và xuất hiện nếp nhăn. Rửa mặt không đủ để loại bỏ chúng. Tẩy tế bào chết là phương pháp hiệu quả để loại bỏ hoàn toàn tế bào da chết, giúp da sạch sẽ, thông thoáng và ngăn ngừa mụn tái phát.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bảo vệ làn da từ bên trong và duy trì sức khỏe. Để có làn da khỏe đẹp cần có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học.

Uống đủ 2 lít nước/ngày và ăn nhiều rau xanh, hoa quả cung cấp vitamin tốt cho da. Hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng, đường để tránh mụn.

Chế độ dinh dưỡng tốt không chỉ tốt cho làn da mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể.

Cẩn thận lúc trang điểm

Trang điểm là một trong các bước skincare cho tuổi dậy thì để tăng thêm sự tự tin và sự hấp dẫn. Tuy nhiên, để tránh gây hại cho da, hãy lựa chọn mỹ phẩm chất lượng. Đồng thời, nếu da đang bị tổn thương, hạn chế việc trang điểm để tránh tình trạng viêm nhiễm và mụn trên da.

Một số chú ý khi chăm sóc da ở tuổi dậy thì

Khi lựa chọn sản phẩm dùng trực tiếp lên da, cần cẩn thận để tránh phản tác dụng. Bên cạnh đó, hãy che chắn và bảo vệ da khi ra ngoài nắng. Thiết lập chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý cũng cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh.